Traducido de una manera muy sencilla, Mindfulness es consciencia plena. Es el encuentro de nosotros mismos con el momento presente y dejar de lado nuestra vida pasada y futura, de tal manera que no solo podamos apreciar lo que en verdad somos y tenemos en este instante, sino también...
Espero que hoy te hayas despertado con la mejor energía para comenzar el día y que puedas sacar el mayor provecho de todo lo que hagas hoy. Si no es así, si te sienten sin ganas, perezoso, aburrido, frustrado o molesto, quiero que pienses que fue...
Todos en algún momento hemos tenido algún proyecto, tarea o actividad que sabemos que es importante para nosotros, pero que por alguna razón no somos capaces ni siquiera de comenzar y si por algún milagro logramos comenzarla, nos cuesta mucho terminarla....
Cuando le digo a las personas que los Fénix existen, muchas de ellas me miran con una cara extraña y se sorprenden; incluso creen que me estoy volviendo loco pero la realidad es que los Fénix si existen y tengo la fortuna de tener uno...
Se nos ha metido en la cabeza que muchas cosas de las que queremos simplemente no las podemos lograr. A menudo porque creemos que no tenemos las capacidades, ni las posibilidades o los recursos para obtenerlas, lo cual es una mentira absoluta.Existe una ecuación qué...
¿Cuántas veces en su vida, no han anhelado vivir una vida sin problemas? Personalmente yo he querido esto muchas veces en mi vida, pero ¿Por qué?, Bueno, esto se debe a que nosotros creemos que los problemas son un castigo, son algo que sencillamente viene a...
¿Se han dado cuenta que muchos de nosotros comenzando el día ya estamos estresados pensando en todo lo que tenemos que hacer el día de hoy?, y aunque aún le quedan aproximadamente 16 horas al día ya sabemos que hoy no vamos a tener tiempo para nada y...
¿Se han dado cuenta que muchos de nosotros comenzando el día ya estamos estresados pensando en todo lo que tenemos que hacer el día de hoy?, y aunque aún le quedan aproximadamente 16 horas al día ya sabemos que hoy no vamos a tener tiempo para nada y...