¿Qué son los valores fundamentales?
Aunque esta no es una pregunta que muchos de nosotros nos hacemos frecuentemente, es difícil ignorar que hay algo que dirige la forma en que vivimos nuestra vida.
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Aunque esta no es una pregunta que muchos de nosotros nos hacemos frecuentemente, es difícil ignorar que hay algo que dirige la forma en que vivimos nuestra vida.
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¿Tienes idea para dónde vas en este momento? ¿Comprendes las razones por las cuales vale la pena hacer las cosas que haces cada día? ¿Son estas actividades parte de algo mucho más grande qué van a llenar de plenitud y satisfacción tu vida?
Los riesgos de no tener una visión para tu vida Leer más »
La respuesta más fácil a esta pregunta es sencillamente que el mundo está en contra tuya, que la vida no es justa y que las oportunidades solo son para unos pocos privilegiados y tú no eres uno de ellos.
6 Razones que te impiden tener la vida que quieres Leer más »
Espero que hoy te hayas despertado con la mejor energía para comenzar el día y que puedas sacar el mayor provecho de todo lo que hagas hoy.
Si no es así, si te sienten sin ganas, perezoso, aburrido, frustrado o molesto, quiero que pienses que fue lo primero que pensaste al levantarse el día de hoy.
Dijiste algo como: “Ach, no tengo ganas de levantarme”, “¿Qué pereza ir a estudiar?”, “¿hoy va a ser un día terrible?” o ¿pensaste algo similar a las anteriores expresiones…?
LA CALIDAD DE TU DÍA COMIENZA CON TU PRIMER PENSAMIENTO Leer más »
En este mundo tan ocupado, la mente frecuentemente se distrae, cae en pensamientos y emociones negativas y nos deja con una sensación de estrés y angustia.
6 Ejercicios Mindfulness para compartir Leer más »
Traducido de una manera muy sencilla, Mindfulness es consciencia plena en el momento presente.
¿Qué es Mindfulness? Leer más »
Todos en algún momento hemos tenido algún proyecto, tarea o actividad que sabemos que es importante para nosotros, pero que por alguna razón no somos capaces ni siquiera de comenzar y si por algún milagro logramos comenzarla, nos cuesta mucho terminarla.
¿Por qué procrastinamos? Leer más »
Lo creas o no, la vida nunca te pone un reto que no puedas superar, Esto no significa que sea fácil, simplemente que si tú lo enfrentas de la manera correcta, tarde o temprano, este reto será una historia más de crecimiento en tu vida.
¿Cómo vivir una vida sin problemas? Leer más »
Cuando hablamos de la PNL (Programación Neurolingüística) muchas personas han llegado a la conclusión de que basta con cambiar la forma en como hablamos y las palabras que usamos diariamente y con eso lograremos reprogramas nuestra mente, creencias y eliminaremos cualquier tipo de miedo y problema que hemos cargado con nosotros por mucho tiempo.
Cambiar tus palabras no cambiará tus resultados Leer más »
¿Te has dado cuenta que existen personas que piden ayuda, pero no están dispuestas a cambiar?
Si alguna vez has experimentado esto, sabrás por experiencia propia lo frustrante que puede ser invertir nuestra energía en guiar a alguien en un momento difícil de su vida, para descubrir al final que ellos no están dispuestos a dar los pasos necesarios para solucionar su situación.
Cómo usar Mindfulness en un proceso de Coaching Leer más »